ノルディックウォーキング　大阪城公園（平成25年2月11日）　

　2月にはいって3日節分、4日立春、今日11日はは建国記念日、どこか春めいてきました。
　アルペン芦山の新企画、第1回のノルディックウォーキングが開催されました。
　企画者でＣＬのアルペン芦山会員Ｋ島さんから便りがとどきました。・・・・・有り難うトミおじさん。　

　＜写真と文はＫ島さんより＞

　ノルディックウォーク大阪城公園を歩きました。
　参加者はアルペン芦山会員6名でした。
　皆さんノルディックポールではなく登山用のトレッキングポールで始めました。
　特に高齢のＭ山さんは足腰の負担がなく新しい発見だと大変気に入られました。
　普段運動不足の方はノルディックポールを使って小1時時間歩くだけで姿勢が良くなり、歩幅が大きく、長時間の山登りも楽になります。

　第2回目、3月20日は神戸のデートスポットを歩きます。是非多くの参加を待っています。
　今日はカメラを忘れて残念です






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