水と緑の道　ノルデックウォーキング（平成２６年９月１８日）　トミおじさん参加

　アルペン芦山では、ハイキングや岩、沢、本格的登山、縦走山行がつねですがノルデックウォーキングもあります。
　二本のポールを使ってバランスよく長距離を歩いてダイエットにも最適。
　今日は伊丹の、渡り鳥がやってくるので有名な昆陽池を含む三つの大きな池をぐるっと囲む静かな緑道コースを行きます。
　アップダウンの山道ではなく近くの都会のオアシスのような場所でリフレッシュできるよね。
　初秋の晴れ、会員４名と一般１名で約１０㎞を午前中３時間ほどで楽しく歩きました。、
　「今日も、健康に明るく過ごせてよかった・・白鳥にも会えたし」・・・快い秋の穏やかな気持ちになりました。

　　　＜写真と文はトミおじさん＞
　　
　　
　 　　　
　　　　　 　
　
　
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